Sportowiec spontaniczny
„???????? ????????????????????????????????????ł???????? ???????????????????????????????? ????????????̨ ???????? ????????????????????????” – znacie to hasło z autopsji?
Lato, zbliżający się urlop i piękna pogoda motywują do działania i wyzwalają w nas sportowe bestie.
Każdą aktywność związaną z ruchem popieramy! Bo nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie, ale apelujemy też o rozsądek.
Zaplanuj treningi z głową:
????????????????????̨???????????? ???? ???????????????????????????????????????? – organizm osoby ćwiczącej powinien być w pełni przygotowany na przenoszenie obciążeń, które zaistnieją podczas treningu
???????????????????????????????? ???????????????????????????? ???????? ???????????????????????? ????????????̇????????????????????́???????? – osoby początkujące powinny zacząć od spokojnych ćwiczeń, w trakcie których organizm będzie stopniowo się przyzwyczajać
???????????????????????? ????????????̇???????????????????????????? ???????? ???????????????????????????????? – Twój organizm potrzebuje odpowiedniego budulca
???????????????????????? ???? ????????????????????????????????????????????̨ – nie dopuść, żeby zmęczenie nakładało się na siebie przez długi czas. To prosta droga do kontuzji!
???????????????????????????????? ????????????̨ ????????????????????????????????????????????- sen to podstawa treningów, pozwala on zregenerować się naszym mięśniom
Ciężko uniknąć wszystkich urazów. Ale na pewno można w znacznym stopniu je ograniczyć!
Jeśli jednak dopadnie Cię kontuzja – nasi specjaliści służą pomocą:
33 819 95 10